10-10-2015
我们今年正式推广中国第八套广播体操，这是学校过去没有过的体育项目。我们之所以要提倡这项广播体操，主要的原因如下：
- 锻炼学生的健康体魄。
- 培养严格的纪律观念。
- 提倡健康的运动风气。
第八套广播体操是中国体育界在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。1997年起就在中国各地广泛推广，获得了全中国各界人士的欢迎。
这套体操在本校也融入体育课内，校方规定每一个学生都必须学会。来年计划推广到每一位教职员，希望每位教职员都学会这套体操，把身体锻炼得更好，以便加强工作绩效。
这套广播体操的招式简单，容易学习，整套操才五分钟，而且形式并不花哨，只要每天五分钟、十分钟的坚持。每天繁忙的工作，也能达到锻炼身体的目的。短短几分钟的广播体操，可以使人们忙里偷闲地伸伸筋骨，其产生的合理强度的刺激，也可以在一定程度上满足人们的健身需求。
根据中国的运动专家表示，刚开始做操的时候，按照规范一套做下来，全身微微出汗，第二天全身酸疼，坚持一周后，酸疼消失了，久坐办公室的他们都尝到了锻炼的甜头，整套动作对肌体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，全面地促进人体各个运动部位进行合理的运动。
第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，有较强的科学性和实用性，动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。在众多的健身活动中，仍不失为很好的运动形式之一。
大家可不要小看这广播体操，它能拉长和放松全身大关节的韧带，增强其柔韧性。同时，能使精神得到放松，减轻工作压力。如果每天上下午能坚持各做一套广播体操，你的颈、腰酸痛和头晕眼花等症状都会有所改善。坚持在每天做一套广播体操，就能体内多余的热量，以促进身体健康。
因此，这项体操将作为本校的特色课程之一，只要人人勤于学习，就能培养出我们的健康体魄，表现出我们的纪律精神，从而反映出学校精神面貌的大型集体活动，可以鼓舞人心，增强凝聚力。
注：本文关于广播体操为参考网页资料。